更年期障害はサプリメントで解決|悩まないで

蜂の防衛機能を享受

蜂蜜

プロポリスの原液は通販サイトや健康食品ショップなどで購入することが可能です。人気の理由は取り入れやすいことや、風邪やインフルエンザなどの病気の予防に役立つ点です。また抗酸化作用もあるため、アンチエイジングに取り入れる人も多くいます。

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更年期を乗り切るサプリ

錠剤

緩和する方法

更年期障害は更年期(45才〜55才)の女性なら誰もが発症するリスクを持っている病気です。45才近くなって風邪でもないのに体がだるくなったり、夏なのに寒気がしたり冬なのに大量に汗が出たりしたら、更年期障害のサインです。もしもそのような症状が現われたら、サプリメントや薬で女性ホルモンを補充すると効果的です。更年期障害が現われるのは、女性ホルモンの減少が影響しています。サプリメントや薬で不足した分の女性ホルモンを補えば、ホルモンのバランスが正常になって更年期障害が緩和されます。サプリメントではプラセンタ、プエラリア、イソフラボン、高麗ニンジン、ローヤルゼリーなどがホルモンを補充する効果があります。

ホルモン補充療法の欠点

薬でホルモンを補えるのが更年期外来で出来る「ホルモン補充療法」です。飲み薬や貼り薬などでホルモンを体内に取り込み、更年期障害の症状を改善する治療です。とても効果が高いですが、医薬品を使うだけに副作用が伴うリスクがあります。また、ガンの治療歴や治療中の病気、体質などによっては、治療を希望しても出来ない人もいます。副作用が心配な場合はサプリメントがお勧めです。ドラッグストアなどに市販されていて誰でも購入できます。更年期障害に効果があるサプリはたいていアンチエイジング効果もあるので、一石二鳥です。ただし、サプリによっては過剰摂取で逆にホルモンバランスが崩れてしまう場合があります。必ず摂取量を守って飲むことが大切です。

肝臓を守り健康をサポート

女の人

オルニチンとはアミノ酸の一種で肝臓の働きをサポートする成分として人気です。シジミに多く含まれるのが特徴で二日酔いの予防や疲労回復などの効果があります。肝臓はたくさんの役割を持つ重要な器官です。暴飲暴食だけでなく運動不足や睡眠不足、ストレスなども肝臓にダメージを与えるので注意しましょう。

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アミノ酸による美肌効果

婦人

すっぽんもろみの最大の特徴はそこに含まれる良質で豊富なアミノ酸です。そのアミノ酸がダイエットの効果を高めると同時に、肌のきめを整え肌つやをよくするのにも役立ちます。すっぽんもろみを試してみた女性のレビューでは、特に美肌効果が高く評価されています。

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